Bọng mắt, quầng thâm luôn là nỗi ám ảnh với những cô nàng cú đêm. Mỗi buổi sáng khi thức dậy, nhìn vào gương và thấy cặp mắt cú mèo của mình, nàng không khỏi giật mình. Vậy làm sao để làm giảm thâm quầng mắt và bọng mắt hiệu quả, an toàn. Đừng lo lắng nữa nàng nhé! Chỉ cần thay đổi chế độ sinh hoạt hợp lý và bổ sung một vài thực phẩm dễ mua vào thực đơn hàng ngày là nàng có thể dễ dàng đánh tan quầng thâm và bọng mắt nhanh chóng đấy!

Thâm quầng mắt

Trứng gà

Trứng gà được xem là cứu tinh cho những ai đang bị thâm mắt. Trứng gà là một thực phẩm chứa nhiều protein, có khả năng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da vì thế ăn trứng gà đều đặn sẽ tăng cường hấp thu protein và giảm quầng thâm xung quanh mắt. Lưu ý: không ăn quá 2 quả trứng gà 1 ngày và nên ăn trứng luộc tốt cho tiêu hóa.

Ngoài ra, bạn có thể luộc chín hai quả trứng gà, bóc sạch vỏ rồi để bớt nóng sau đó lăn đều ở vùng da xung quanh mắt. Độ nóng của trứng vừa luộc sẽ giúp mạch máu giãn ra, làm tan các sắc tố melanin tích tụ dưới da giúp giảm đi phần nào quầng thâm.

Các thực phẩm khác như hải sản, các loại hạt, sữa và chế phẩm từ sữa.. cũng là những thực phẩm chứa nhiều protein. Thường xuyên bổ sung cho cơ thể các thực phẩm này cũng có tác dụng giảm thâm quầng mắt hiệu quả.

Trị thâm quầng mắt bằng trứng gà

Xem tiếp: Kem trị thâm quầng mắt đáng mua nhất hiện nay

Trà xanh

Trà xanh có chứa nhiều Polyphenol tiêu diệt các gốc tự do (mạnh hơn gấp trăm lần vitamin E, vitamin A). Uống nhiều trà xanh không chỉ giúp giảm thâm quầng mắt mà còn đánh tan mỡ thừa trong cơ thể. Ngoài ra, trà xanh còn chứa cafein tanat, khác với cafein tự do có trong cà phê. Cafein tanat có trong trà xanh giúp giảm mệt mỏi, hỗ trợ hoạt động của tim mạch và giảm stress. Đối với các bạn làm việc trong môi trường văn phòng, hàng ngày phải tiếp xúc trực tiếp với bức xạ máy tính – nguyên nhân gây nên quầng thâm. Trà xanh chính là một thức uống đáng bổ sung vào danh sách đồ uống hàng ngày của bạn.

Ngoài uống trực tiếp, chúng ta có thể bỏ trà xanh vào túi gạc hoặc lấy túi lọc trà xanh vừa uống cho vào ngăn mát tủ lạnh. Đắp lên mắt khoảng 15 phút sẽ giúp mắt được thư giãn và tăng hiệu quả giảm quầng thâm.

Trị thâm quầng mắt bằng trà xanh

Mè đen

Mè đen chứa vitamin E có tác dụng nuôi dưỡng làn da quanh mắt, từ đó có thể làm mờ giảm quầng thâm và làm chậm sự hình thành nó ở mắt. Bạn chỉ cần xay nhỏ mè, thêm xíu nước sạch tạo độ sệt và dùng massage vùng mắt trong khoảng 10′. Sau 2 – 3 ngày thực hiện đều đặn trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả giảm bọng quầng thâm rõ rệt.

Đây cũng làm cách giúp cơ thể xua tan mỏi mệt và giúp đôi mắt được thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng đấy.

Trị thâm quầng mắt bằng mè đen

Quả táo

Trong táo có chứa Acid Tannic giúp làm sáng màu da. Táo cũng chứa Vitamin B, C và Kali – Những chất giúp nuôi dưỡng làn da của bạn và giữ nó khỏe mạnh. Mỗi ngày ăn 1 quả táo sẽ giúp bạn đánh tan quầng thâm mắt đấy! Để có hiệu quả cao nhất, hãy cắt lát táo và đặt lên mắt trong khoảng 30 phút. Việc này sẽ giúp các chất dinh dưỡng từ táo hấp thụ vào da của bạn. Làm nó đều đặn và bạn sẽ thấy tình hình được cải thiện theo thời gian.

Trị thâm quầng mắt bằng táo

Cam quýt

Trong cam quýt có chứa nhiều các chất chống oxy hóa như vitamin C, cellulose, các loại vitamin thực vật và các khoáng chất. Đặc biệt vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp làm đều màu da và làm mờ các sắc tố melanin ở quầng thâm mắt. Thường xuyên ăn cam quýt giúp xóa nếp nhăn và quầng thâm ở mắt hiệu quả. Ngoài ra cam quýt còn chứa carotenoid và vitamin A. Đây là 2 nhóm chất dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với thị lực của bạn.

Trị thâm quầng mắt bằng cam quýt

Ở bài viết này, Physiodermie đã chia sẻ về một số thực phẩm trị thâm quầng mắt hiệu quả bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Ở các bài viết sau, chúng tôi sẽ chia sẻ cụ thể hơn về những phương pháp can thiệp bằng kỹ thuật để giảm thâm quầng mắt hiệu quả nhất. Hãy đọc tiếp nhé!

Xem thêm: Cách chăm sóc da cho bà bầu hiệu quả